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On dit souvent que « les paroles s'envolent, mais les écrits restent ». Et si ces écrits avaient aussi le pouvoir de soigner ? Longtemps reléguée au rang de simple hobby ou de méthode de développement personnel informelle, l'écriture thérapeutique (ou bibliothérapie créative) s'impose aujourd'hui comme un outil structuré pour apaiser le mental, libérer les traumatismes et mieux gérer les émotions du quotidien. 1. Pourquoi poser des mots sur le papier fait-il du bien ? L'écrit